L'art d'entrer en relation par la synchronisation

Qu’est-ce que les grands communicateurs/communicatrices et les grands séducteurs/séductrices ont en commun?

C’est cette habileté, cette capacité, ce talent… à créer le rapport (la relation) avec l’ autre, avec leur audience… C’est en fait, cette facilité de « danser » avec l’autre et de créer un lien de confiance, de coopération et de sympathie.

La relation est généralement créée de manière inconsciente par le phénomène de la « synchronisation ». La synchronisation est un processus à la fois conscient et inconscient lorsqu’on rentre en relation avec une autre personne, ou un groupe. C’est le langage du corps, le langage non-verbal familié à l’inconscient.

Elle permet de créer le rapport avec l’autre et d’entrer dans son univers intérieur, dans son modèle et sa perception du monde... tout naturellement et inconsciemment. Lorsque la relation (ou le rapport) est établie, tout devient possible! Les mots d’encouragement, les mots d’amour prennent encore plus de sens et l’effet est amplifié.

Les critiques et les choses plus difficiles à dire passent et coulent plus facilement , de manière fluide et sont reçues avec plus d'ouverture.

Comment créer le rapport par la synchronisation?
Reflétez à l’autre sa propre image! Reflétez-lui (refléter non pas émiter) par une posture, un regard, des mots, un ton qui lui ressemblent. Entrez dans son modèle du monde et constatez l’effet positif et tous les bénéfices… Faites comme les dauphins...

Bon midi à entrer dans la danse avec vos collègues, patrons, amis, conjoints et enfants...!

Diane
Coach professionnelle certifiée PNL
Midi-Pile Coaching

Avez-vous parfois l’impression d’être face à un « mur », un obstacle qui vous semble insurmontable?

L'approche solution pour mobiliser vos ressources et contourner les obstacles .

Vous sentez-vous parfois « paralysé » par un obstacle qui vous empêche d’atteindre vos buts, votre objectif, votre rêve ?

«Quels que soient les défis que la vie vous oppose, rappelez-vous de regarder toujours le sommet de la montagne, car de cette façon, vous regarderez la grandeur. Souvenez-vous de cela, et ne laissez aucun problème, quelle que soit son importance, vous décourager ni vous distraire par plus petit que le sommet de la montagne. C’est la seule pensée que je veux vous laisser.» – Alfonso Ortiz

L’approche solution permet de diriger votre esprit et votre attention vers les solutions. Il suffit de bien identifier le problème afin d'être en mesure bien clarifier l' objectif de la personne, i.e. ce qu'elle veut vraiment (voir infolettre à cet effet ).

L’approche solution , permet donc d'orienter sa pensée et ses recherches vers le « comment » faire pour que ça marche plutôt que vers le "pourquoi" ça n'a pas marché!

En ce midi pile coaching j’ai pensé vous proposer une stratégie pour vous aider à surmonter ce « mur » qui pourrait se dresser devant vous et vous empêcher d’atteindre votre objectif.

Vous rencontrer "mur" , un obstacle à l’atteinte de votre objectif?
1. Soyez à l’écoute du sentiment que vous fait vivre ce « mur », cet obstacle. Questionnez votre émotion: C’est quoi au juste? Est-ce la peur de ne pas être à la hauteur, la peur de l’échec, la peur de manquer d’argent…?

2. Écoutez le message derrière ce sentiment que vous vivez. Quel est-il?
Peut-être vous dit-il que … « vous en faites trop, que vous vous sentez épuisé et avez besoin de repos, que vous devez réviser votre budget…? ».

3. Essayer de trouver une solution pour remédier à ce sentiment …

Ca semble être suffisant? Souvent ça l’est, tant mieux! Poursuivez vos actions vers l’atteinte de votre objectif…

Ca semble ne pas l’être? Allez mobiliser les ressources utiles à contourner ce « mur »!

1. Imaginez une ligne de temps par terre ou sur une feuille….Votre ligne à vous.
Le temps est une dimension importante dans notre compréhension de la vie. Nous avons besoin d’organiser nos expériences et nos connaissances en fonction du temps. Notre cerveau se donne des repères et classifie l’ensemble de nos émotions et de nos expériences selon un modèle précis et qui est différent pour chaque personne. Il les capte grâce aux sensations et aux perceptions provenant de nos cinq sens.

2. Indiquer ou identifier sur cette ligne où pourrait se situer votre présent et votre avenir.

3. Identifier où se trouve votre obstacle, votre « mur » sur cette ligne. Vous pouvez lui donner une forme, un symbole ou une couleur… Observer-le quelques secondes et juste après sur la ligne, où vous souhaitez que se trouve votre objectif atteint.

4. Posez-vous la question suivante : De quelles ressources ai-je besoin pour contourner cet obstacle ou ce « mur »? Dès qu’une ou deux ressources ( comme par exemple, confiance en moi, détermination, courage…) surgissent à votre esprit.

5. Prenez quelques secondes pour vous remémorer une expérience passée où cette ou ces ressources était (aient) bien en vous, dans votre vie.

6. Visualisez cette expérience avec tous vos sens (voir infolettre à cet effet) et dès que vous vous ressentez pleinement les sensations liées à cette expérience d’être en contact avec ces ressources.

7. Avancez sur votre ligne (ou imaginez-vous le faire) en direction de l’obstacle, le « mur » ou le symbole que vous lui avez donné…… et constatez comme votre perception se transforme , comment cet obstacle n’est peut-être nul autre qu’un défi, une opportunité…? Constatez comment il vous est maintenant beaucoup plus possible de le transformer et de le contourner…Et laisser venir à votre esprit toutes les solutions créatives qui vous permettent d’aller de l'avant avec confiance, force et enthousiasme vers l’atteinte de votre objectif, de votre rêve…

«Ce ne sont pas les événements de leur vie qui troublent les humains, mais les idées qu’ils s’en font.» – Épictète

Je vous souhaite un beau MIDI rempli de belles solutions dès plus créatives et stimulantes…




Diane
Coach professionnelle certifiée PNL
Midi-Pile Coaching

Vous souhaitez améliorer vos relations personnelles et professionnelles et mieux communiquer?

Les trois niveaux d’énergies de base «d’être» peuvent vous aider.

Que l’on le veuille ou non, que l’on parle ou pas, tout comportement est une communication.

«On ne peut pas ne pas communiquer!»
«La signification d’un message est donnée par la réaction qu’il suscite.»
-Postulats de PNL

Comment mieux communiquer? Soyez davantage attentif et sensible au non-verbal!

Les mots constituent seulement 7% de la communication. Quant au non-verbal, il représente la différence, soit 93%: le langage des yeux, du corps, la voix: le ton, le rythme, la respiration etc. … et, les énergies de base «d’être».

«Toutes interventions reposent sur trois énergies d’archétypes fondamentales d’être: la tendresse, la force et l’humour.» - Steve Gilligan

Selon le contexte et l’environnement, ces énergies varient.
Pour vous, est-ce qu’elles se manifestent de manière harmonieuse, adéquate et optimale selon les différents contextes et environnements, ou sont-elles plutôt sur ou sous utilisées?

Équilibre et énergies de base «d’être»


La force et sa manifestation sous toutes ses formes, permet entre autre de maintenir l’engagement et d’établir des limites. Par contre sans la tendresse et l’humour, la force peut se transformer en violence et agression.

La tendresse et sa manifestation sous toutes ses formes est nécessaire pour établir le rapport avec autrui et pour notre intégrité émotionnelle. Mais sans la force et l’humour, la compassion et la douceur peuvent devenir faiblesse ou dépendance.

L’humour, et ses manifestations sous ses différentes formes est nécessaire par exemple pour découvrir de nouvelle perspective, pour exprimer la créativité. Par contre l’humour peut devenir du cynisme ou de la frivolité s’il n’est pas accompagné de force et de tendresse.

Comment se porte votre baromètre interne de ces énergies?

En ce midipile coaching, je vous propose d’entrer en contact avec vos trois niveaux d’énergies de base d’être. Être pleinement conscient et en contact avec ces états et énergies d’être et avec l’intensité de leur manifestation permet de mieux communiquer, de créer de meilleurs rapports et de générer chez soi un sentiment de mieux-être.


Visualisez une situation où chacune d’elles (la tendresse, la force et l’humour) est pleinement présente et bénéfique au contexte et à l’environnement.
Observez leurs manifestations bénéfiques et leurs bienfaits dans vos rapports et vos communications avec autrui.
Ressentez votre baromètre intérieur d’énergies "d’être".
ET, au besoin, ajustez intuitivement le niveau d'intensité de chacune d'elles.

Bon midi!


Diane Gagnon
Coach professionnelle certifiée PNL et formatrice

Un coach, peut-être la solution

Je profite de la tribune qui m'est offerte pour vous présenter Diane Gagnon, un femme avec un riche parcours professionnel qui met son expérience à votre service en tant que coach de vie.

Forte d'une formation de près de 3 ans en Programmation Neuro Linguistique comme Post Maître, coach professionnelle certifiée en PNL.

La programmation neuro linguistique est l’étude du comportement humain dans ses dimensions de communication, d’apprentissage et de changement. C’est une approche orientée vers les solutions, la « modélisation » de l’excellence et du mieux-être et de la mobilisation des ressources.

Comme coach PNL et aussi formatrice en développement du potentiel, elle accompagne maintenant les individus et les organisations dans la poursuite de leurs objectifs et de leur rêve. Elle les guide dans le développement de leur plein potentiel de mieux-être, d’excellence et de possibilités créatives.

Nous sommes parfois à bout de ressources, celle-ci peut s'avérer pour certaines d'entre vous.

Je publierai régulièrement les trucs de Diane, à suivre...