mercredi 2 décembre 2009
Gagnante en novembre...
Une nouvelle gagnante a été faite en novembre. Mélanie Lemieux s'est méritée un coffret Smokey de Sephora ainsi que la crème Contour des yeux Premières Rides de Marcelle. Notre lectrice a été des plus enchantées et s'est empressée de nous faire des commentaires des plus positifs sur les produits reçus. Félicitations!
Prenez le volant de vos pensées! avec Diane Gagnon, coach
« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde »-Bouddha
Transformez vos émotions , vos pensées, vos états internes pour le bénéfice de votre santé et de votre mieux-être.
Quand on pense à nos vies trépidantes il ne faut pas s’étonner que tant de gens souffrent de stress et des effets ses pervers.
J’ai lu récemment que certaines études cliniques affirmeraient que plus de 50% de toutes les consultations chez le médecin seraient motivées en grande partie par le stress. Et que même, en termes de cause de décès, le stress serait un facteur de risque encore plus grave que le tabac…
Le sujet de mon infolettre de cette semaine portera donc sur l’importance de prendre soins de nos pensées et de nos états internes et... de les transformer.
Sans vouloir trop renchérir sur un sujet très d’actualité de ces jours-ci , il semblerait que nos états internes les plus positifs auraient des effets bénéfiques pour notre système immunitaire. Lorsque nos états internes sont teintés de sérénité et de pensées heureuses, ils amèneraient une protection de plus contre les risques d’attraper des infections ou des virus… À cet effet, un souvenir positif ou une pensée heureuse amènerait de la stabilité, de la résistance et même de la force à notre système alors que la seule évocation d’un souvenir de colère, de stress créerait une perturbation dans notre système et le rendrait plus vulnérable.
Voilà une des bonnes raisons de prendre le volant de nos états internes!
Vivez-vous une situation conflictuelle au travail, dans votre famille, dans votre couple? Vous sentez-vous stressé(e), en colère, triste ? Avez-vous des préoccupations envahissantes et négatives etc… Voulez-vous accéder à plus de bien-être et contribuer à votre santé?
Alors, j’aimerais vous proposer un petit exercice de visualisation pour ce MIDIPILE coaching de la semaine, afin de vous aider à transformer vos états internes, au quotidien. Le midi étant un excellent moment de la journée pour se régénérer.
Certains appellent ce qui suit de la relaxation, du yoga, de l’auto hypnose, de la méditation, de la cohérence cardiaque… Baptisez-le à votre guise.
Afin d’amener plus de détente, commencez par fermer les yeux et prendre de grandes respirations et focalisez votre attention à l’intérieur de vous ,sur les battements de votre cœur et sur votre respiration.
À chaque inspiration, imaginez l’air qui entre dans votre corps et qui le nourri…et à chaque expiration, imaginez l’air sortant de vos poumons tout ce ce que vous voulez laisser aller : déchets, tensions, toxines… Tout en respirant lentement, visualisez ensuite un souvenir agréable en mettant à contribution de tous vos sens. Visitez une expérience heureuse… Laissez-vous porter quelques minutes à cet exercice… et, revenez à vous tranquillement, régénéré(e). Profitez de cet état de détente et d’accroissement de vos sens et de votre concentration pour mettre à profit votre potentiel d'Excellence.
J’aimerais ajouter au proverbe anglais qui dit
« Une pomme par jour, éloigne le médecin », ce qui suit:
«…et des pensées heureuses au quotidien, contribuent à votre santé… »
Diane
Transformez vos émotions , vos pensées, vos états internes pour le bénéfice de votre santé et de votre mieux-être.
Quand on pense à nos vies trépidantes il ne faut pas s’étonner que tant de gens souffrent de stress et des effets ses pervers.
J’ai lu récemment que certaines études cliniques affirmeraient que plus de 50% de toutes les consultations chez le médecin seraient motivées en grande partie par le stress. Et que même, en termes de cause de décès, le stress serait un facteur de risque encore plus grave que le tabac…
Le sujet de mon infolettre de cette semaine portera donc sur l’importance de prendre soins de nos pensées et de nos états internes et... de les transformer.
Sans vouloir trop renchérir sur un sujet très d’actualité de ces jours-ci , il semblerait que nos états internes les plus positifs auraient des effets bénéfiques pour notre système immunitaire. Lorsque nos états internes sont teintés de sérénité et de pensées heureuses, ils amèneraient une protection de plus contre les risques d’attraper des infections ou des virus… À cet effet, un souvenir positif ou une pensée heureuse amènerait de la stabilité, de la résistance et même de la force à notre système alors que la seule évocation d’un souvenir de colère, de stress créerait une perturbation dans notre système et le rendrait plus vulnérable.
Voilà une des bonnes raisons de prendre le volant de nos états internes!
Vivez-vous une situation conflictuelle au travail, dans votre famille, dans votre couple? Vous sentez-vous stressé(e), en colère, triste ? Avez-vous des préoccupations envahissantes et négatives etc… Voulez-vous accéder à plus de bien-être et contribuer à votre santé?
Alors, j’aimerais vous proposer un petit exercice de visualisation pour ce MIDIPILE coaching de la semaine, afin de vous aider à transformer vos états internes, au quotidien. Le midi étant un excellent moment de la journée pour se régénérer.
Certains appellent ce qui suit de la relaxation, du yoga, de l’auto hypnose, de la méditation, de la cohérence cardiaque… Baptisez-le à votre guise.
Afin d’amener plus de détente, commencez par fermer les yeux et prendre de grandes respirations et focalisez votre attention à l’intérieur de vous ,sur les battements de votre cœur et sur votre respiration.
À chaque inspiration, imaginez l’air qui entre dans votre corps et qui le nourri…et à chaque expiration, imaginez l’air sortant de vos poumons tout ce ce que vous voulez laisser aller : déchets, tensions, toxines… Tout en respirant lentement, visualisez ensuite un souvenir agréable en mettant à contribution de tous vos sens. Visitez une expérience heureuse… Laissez-vous porter quelques minutes à cet exercice… et, revenez à vous tranquillement, régénéré(e). Profitez de cet état de détente et d’accroissement de vos sens et de votre concentration pour mettre à profit votre potentiel d'Excellence.
J’aimerais ajouter au proverbe anglais qui dit
« Une pomme par jour, éloigne le médecin », ce qui suit:
«…et des pensées heureuses au quotidien, contribuent à votre santé… »
Diane
Fleur de Noël est de retour
Après le succès incontesté de Fleur de Noël en 2008, Yves Rocher nous reviens avec une nouvelle fragrance. Pour créer ce parfum floral, Yves Rocher s’est inspiré d’une fleur blanche et délicate, véritable cocon de douceur qui s’épanouit avec virtuosité sur un coeur fruité et musqué. Telle une étoile fragile, cette fleur rare et précieuse aux pétales veloutés et au coeur d’or tresse ses notes subtiles en une couronne parfumée, lumineuse et raffinée.
Offert en trois utilités différentes, soit le gel lavant pour les mains, le gel de douche et le lait pour le corps, Fleur de Noël, c’est un hymne au temps des fêtes, doux et précieux, et un incontournable cadeau d’hôtesse. Faites vite!
L’esprit de Noël souffle sur la beauté
Les nuits d’hiver sont à nos portes et amènent avec elles les premiers flocons de neige, les ciels étoilés, les sols glacés et les souvenirs des fêtes. Pour rayonner à travers la saison, Yves Rocher lance une collection maquillage ultra-féminine avec un soupçon d’impertinence, Dentelle de Nuit, et la Palette collector yeux,teint et lèvres à offrir et à s’offrir. Pour s’immerger dans l’ambiance festive, Yves Rocher présente la collection
Yves Rocher présente sa nouvelle collection maquillage en édition limitée :
Dentelle de Nuit pour les femmes ultra-féminines avec un soupçon d’impertinence…
Le gloss enrichi à l’huile de coton, offert en 2 teintes glamourissimes, soit Blanc givré, pour des lèvres effet diamant ultra-scintillantes ainsi que Framboise jelly qui donne un effet lèvres mordues pour un résultat gourmand qui rehausse le teint.
Pour être tendance en toutes circonstances, l’incontournable de la saison, c’est le boîtier petit format aux deux looks charbonneux! Créez un look Belle de jour avec un fard à paupières Rose ballerine très doux et lumineux pour agrandir le regard et un couleur Brun chocolat, sombre et dense, avec quelques nacres dorées pour un aspect charbonneux de jour.
Ces deux fards sont accompagnés d’un mini crayon khôl Brun nacré pour dessiner le contour de l’oeil et lui donner de la profondeur. Résultat : un regard léger, élégant et très facile à porter au quotidien !
Voilà pour être belle en toutes occasions!
Yves Rocher présente sa nouvelle collection maquillage en édition limitée :
Dentelle de Nuit pour les femmes ultra-féminines avec un soupçon d’impertinence…
Le gloss enrichi à l’huile de coton, offert en 2 teintes glamourissimes, soit Blanc givré, pour des lèvres effet diamant ultra-scintillantes ainsi que Framboise jelly qui donne un effet lèvres mordues pour un résultat gourmand qui rehausse le teint.
Élégante, séductrice, avant-gardiste, rebelle, pétillante ou un peu tout ça à la fois? Avec les petits vernis aux couleurs tendances, on peut changer de style en un clin d’oeil en choisissant parmi les
teintes Framboise jelly, Taupe grisé et Bleu nuit.
teintes Framboise jelly, Taupe grisé et Bleu nuit.
Le geste dernière minute avant de sortir pour une peau à la fois ultra-lumineuse et agréablement parfumée! À base d’eau florale d’hamamélis, tonifiante et anti-rougeurs, cette eau s’applique à l’aide d’un coton ou au doigt par petites touches sur les pommettes et sur le décolleté, le soir.
Pour être tendance en toutes circonstances, l’incontournable de la saison, c’est le boîtier petit format aux deux looks charbonneux! Créez un look Belle de jour avec un fard à paupières Rose ballerine très doux et lumineux pour agrandir le regard et un couleur Brun chocolat, sombre et dense, avec quelques nacres dorées pour un aspect charbonneux de jour.
Ces deux fards sont accompagnés d’un mini crayon khôl Brun nacré pour dessiner le contour de l’oeil et lui donner de la profondeur. Résultat : un regard léger, élégant et très facile à porter au quotidien !
Vous pouvez aussi oser le Look Oiseau de nuit : un fard à paupières Bleu glacier ultra-nacré aux reflets presque argentés pour accrocher la lumière et une couleur Gris sombre très intense et scintillante grâce à des nacres argentées. Combinées à un mini crayon khôl Bleu pailleté électrique, ces couleurs apportent au regard un petit côté rock très affirmé, pétillant et légèrement impertitent… en hiver.
Voilà pour être belle en toutes occasions!
Un coach, peut-être la solution
Je profite de la tribune qui m'est offerte pour vous présenter Diane Gagnon, un femme avec un riche parcours professionnel qui met son expérience à votre service en tant que coach de vie.
Forte d'une formation de près de 3 ans en Programmation Neuro Linguistique comme Post Maître, coach professionnelle certifiée en PNL.
La programmation neuro linguistique est l’étude du comportement humain dans ses dimensions de communication, d’apprentissage et de changement. C’est une approche orientée vers les solutions, la « modélisation » de l’excellence et du mieux-être et de la mobilisation des ressources.
Comme coach PNL et aussi formatrice en développement du potentiel, elle accompagne maintenant les individus et les organisations dans la poursuite de leurs objectifs et de leur rêve. Elle les guide dans le développement de leur plein potentiel de mieux-être, d’excellence et de possibilités créatives.
Nous sommes parfois à bout de ressources, celle-ci peut s'avérer pour certaines d'entre vous.
Je publierai régulièrement les trucs de Diane, à suivre...
Forte d'une formation de près de 3 ans en Programmation Neuro Linguistique comme Post Maître, coach professionnelle certifiée en PNL.
La programmation neuro linguistique est l’étude du comportement humain dans ses dimensions de communication, d’apprentissage et de changement. C’est une approche orientée vers les solutions, la « modélisation » de l’excellence et du mieux-être et de la mobilisation des ressources.
Comme coach PNL et aussi formatrice en développement du potentiel, elle accompagne maintenant les individus et les organisations dans la poursuite de leurs objectifs et de leur rêve. Elle les guide dans le développement de leur plein potentiel de mieux-être, d’excellence et de possibilités créatives.
Nous sommes parfois à bout de ressources, celle-ci peut s'avérer pour certaines d'entre vous.
Je publierai régulièrement les trucs de Diane, à suivre...
Truc pour le temps des Fêtes 1
Je vous ai parlé, il y a plusieurs semaines de Crème Contour des Yeux 1ères Rides de Marcelle. Ce produit est un incontournable pour être à votre meilleur tout au long des Fêtes et de l'année. L'effet tenseur est immédiat lors de l'application et donne un regard tonifié. Soyez à votre meilleur en tous temps avec Marcelle.
Inscription à :
Articles (Atom)